Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Bir çok bayanın vücudunda rahatsız olduğu en büyük etkenlerden biri kesinlikle selülitleridir. Özellikle etek giyen veya yazı tatile çıkarak havuz ve deniz kenarında güneşlenip vakit geçiren bayanlar selülitlerinden nefret ederler.

Bu kötü durumdan kurtulabilmek için sizlere Selülit masajı nasıl yapılır, onu anlatmaya çalışacağız.

selulit-masaji

İlk olarak masaj yapımında kullanmanız gereken yağın tarifinden bahsedelim.

Masaj yağı için 1 adet taşıyıcı, 1 veya 2 adet uçucu yağ belirlemeniz gerekiyor.

Taşıyıcı yağ : Zeytinyağı veya badem yağı kullanabilirsiniz.

Uçucu yağ: Nane yağı veya lavanta yağı kullanabilirsiniz. (bu yağlar kan dolaşımını hızlandırmaktadır)

doğum günü sözleri

Karışım: 1 yemek kaşığı zeytinyağını bir kaba koyun ve üzerine 3-4 damla lavanta yağı ile damla nane yağı damlatın.

Uygulama: Masajdan önce ılık bir suyla duş almanız, masajın ve yağın etkisini fazlalaştıracaktır.

Hazırladığınız yağı biraz ısıtırsanız bu vücudun yağı daha fazla emmesini sağlayacaktır.

Elinizle yağdan masaj yapacağınız yere bir miktar sürün ve ovun. Parmak uçlarınızla bastırın ve etin bu parmak aralarından geçmesini sağlayın. Uyguladığınız bu basınç sayesinde derin dokuya erişebilirsiniz. Çok hızlı hareketler yapmaktan kaçının, uygulamanın etkisini göstermesi için yaklaşık 10 dakika boyunca selülitli bölgeye masaj yapın.

Masaj işlemi bittikten sonra 20-30 dk kadar cildinizin yağı emmesini bekleyin ve ardından ılık bir duş alın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir