Göbek eritmenin 5 kısa yolu

Ee, yaz geliyor dedik. Yazla birlikte gelen tehlike bir şey daha var; kilo. Her ne kadar fit olduğunuzu düşünseniz de yazın göbeğimiz hafifte olsa belirginleşecek. Biliyorum, çoğu kadında olur bu durum. Dikkat etmeniz 5 küçük nokta ile bu göbekleri daha oluşmadan yok edebiliriz.

doğum günü sözleri

Öncelikle sağlıklı yaşam=spordur. Sabah kalktıktan sonra kendinize yarım saat ayırın ve yürüyüşe çıkın. Güne böyle güzel başladıktan sonra dikkat etmemiz gereken bir diğer nokta, yine sabah yürüyüşten sonra, kalkınca herkes yüzünü yıkar değil mi? Peki bu sefer iç organlarımızı da yıkayalım. Bir bardak su ile.

Egzersizleri unutmadan, fazla da aşırıya kaçmadan uygulamamız yeterli. Duşlardan sonra karnımızın çevresini ovmayı da listemize ekleyebiliriz sanırım. Bu küçük, uygulanabilir noktalara dikkat ettiğinizde böyle bir sorununuz olmayacak.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir