Sağlık Kategorisini Görüntülemektesiniz

Yumurta Yiyerek Zayıflayın

Güzel ve kolay bir zayıflama yöntemi olan yumurta fit bir görünüme kavuşmamıza yardımcı olacak. Peki nasıl yapacak bunu? Yumurta bizi en çok tok tutan yiyeceklerdendir, bol bol yiyerek tok durabilir ve gereksiz yere kilo almayız. Kahvaltıda yumurta: Kahvaltıda yumurta yiyerek karnımızın 36 saat boyunca daha tok tutmasını sağlayabiliriz. Dikkat edin, meyve suları bu konuda tam

Dereotu Maskesi

Her türlü cilt sorununa tek çözüm: Dereotu maskesi hazırlıyoruz! Bu maske ile cildimizi tazeleyebilir ve yaşlılığın getirdiği akneleri ortadan kaldırabiliriz. Malzemelerimiz bütçe dostu, kısa süren hazırlanışıyla çok pratik bir çözüm: Yağlı ciltler için maske: Doğranmış dereotunu bir bardağın içine su ile beraber koyun ve 10 dakika ısıtın. Bu karışımı vücudunuza sürerek rahatlık sağlayabilirsiniz. Kuru ciltler

Çok Kahve İçmek Zararlı mı

Bir çok insan kahve içmekten hoşlanmazken, bir çok insan kahve içerek güne başlar veya yemekten sonra bir fincan kahve içer. Peki çok kahve içmek zararlı mıdır? Kahvenin faydaları olduğu kadar, maalesef çok tükettiğimiz zaman zararlarıda olabilir. Kahve kafein içerdiğinden ve keyif verici olmasından dolayı fazla tüketilmemelidir. 3-4 fincan kahve tüketen bir insan maalesef risk altında

Ağız Kokusu Nasıl Giderilir

Maalesef ağız kokusuyla her an, her insan karşılaşabilir. Bazen bu kokudan kendiniz bile rahatsız olabilirsiniz. Ağız kokusunu gidermek için doğal yöntemler mevcuttur. Ağız kokusu bazen o kadar kötü bir duruma gelebilir ki, çevrenizde ki insanlar bile sizden uzaklaşabilirler. Bunun için önereceğimiz 2 çözüm var. 1. Gargara Yapınız Ağız kokunuzu uzaklaştırmak ve önlemek için gargara yapabilirsiniz.

Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır

Dişlerinizin sağlığı için fırçalamanız ve özellikle doğru bir şekilde fırçalamanız önemlidir. Standartlara göre dişlerinizi sabah ve gece olmak üzere 2 kez fırçalamanız gerekirken, gün arasında da fırçalamanız da önerilir. Dişlerinizi fırçalamak için özellikle yapmanız gereken bazı unsurlar vardır. Öncelikle yumuşak bir diş fırçasına ve floridli diş macununa sahip olmalısınız. Dişlerinizi daireler çizerek ve diş etinden

Migrene Ne İyi Gelir?

Migren bir çok insanı zora sokarak, ağrılar ile esir alabilmektedir. migren ağrısı çekmekte olan insanlar maalesef çok ağrı çektiklerinden dolayı her duydukları çözümleri denemeye kalkarlar, yalnız bu yanlış uygulamalar ne yazık ki migrenin ağrı şiddetini dahada arttırabilmektedir. Başkalarından duyulan ilaç kullanımları ve reçete tercihleri olmamalıdır. Migren ağrılarında mutlaka hekimlere başvurulmalı ve onların yazdıkları reçeteler ile

Kan Nedir? Hangi Kan Grubu Hangisine Verir

Kan nedir? Kan, damarlarımızda dolaşan yaşamamız için temel oluşturmakta olan kırmızı renkli bir sıvıdır. Normal bir yetişkin insan vücudunda 5-6 litre bulunan kan yaklaşık %50-60 oranında plazma adını alan sıvıdan, %40-50 oranında ise hücrelerden oluşur. Plazmanın büyük bir çoğunluğu ise sudan oluşmaktadır. Bu su içerisinde ise besin maddeleri, Proteinler ve diğer yaşamsal önemde kimyasal maddeler

Demir Eksikliği Tedavisi ve Sebepleri

Demir Eksikliği, özellikle küçük çocuklarda ve gebe olan kadınlarda daha fazla görülmektedir. Sideropenik anemi olarakta adlandırılmakta olan Demir eksikliği anemisi, Küçük alyuvarlarla karakterize Mikrositik Anemilerin en büyük nedenlerindendir. Kansızlığın Nedenleri Demirin yiyeceklerle alınmasının veya bağırsaklardan emilmesinin az olması sonucu hem yapısına fazla girmemesi sebebinden hemoglabin yapılmasının azalmasına neden olmasıyla karakterize bir kansızlık türüdür. Kansızlığın başlıca

Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Bir çok bayanın vücudunda rahatsız olduğu en büyük etkenlerden biri kesinlikle selülitleridir. Özellikle etek giyen veya yazı tatile çıkarak havuz ve deniz kenarında güneşlenip vakit geçiren bayanlar selülitlerinden nefret ederler. Bu kötü durumdan kurtulabilmek için sizlere Selülit masajı nasıl yapılır, onu anlatmaya çalışacağız. İlk olarak masaj yapımında kullanmanız gereken yağın tarifinden bahsedelim. Masaj yağı için

B3 Vitaminin Faydaları Nelerdir

Niasin adıylada bilinmekte olan B3 vitamini en dirençli vitaminlerden biridir. Sıcağa ve ışığa karşı dayanıklıdır. Su içerisinde çözünür, vücutta ise amina asitten üretilebilir ve karaciğerde az miktarda depolanmaktadır. B3 vitamininin faydaları Deri sağlığına iyi gelir. Şizofreni tedavisinde yardımcı rol alır. Sindirim sistemine iyi gelir. Hormon üretimine yardım eder. Zihinsel hastalıkların tedavisinde yardımcıdır. Toksik maddelerin vücuttan