Avakadonun Faydaları Nelerdir

Avakado nelere faydalıdır?
Avakodunun faydaları?

Avakado tropikal meyvelerden en çok bilinendir. Avakado bir sağlık sandığıdır. Bu sandığın içerisinde insanlar için her türlü yararlı vitamin mevcuttur. Ülkemiz de bir çok insan bu meyvenin tadını bilmezken, vermiş olduğu vitaminlerden de habersizdir.

Aslında bu hazineden muhakkak mutfağımıza girmesi olumlu bir hareket olmaktadır. protein, mineral ve vitamini bol derecede içinde bulunduran avakado meyvesi küçük çocuklar ve hamile bayanlar için dengeli ve sağlıklı beslenme yönünde fazlaca gerekli olan maddelerdir.

Avakado insan vücudunda yağ ve protein metabolizmasında düzenleyici bir şekilde görev yapmaktadır.

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hastalıklara karşı bir kalkan görevi görür.
  • Doymamış yağ özelliği yüksek olduğundan kanımızda ki kolestrolü dengeler.
  • Tok tutmaya yardımcı olur.
  • Vücuttaki toksik maddeleri etkisiz hale getirir.
  • Yaşlanma süresini aza indirger.
  • Kalp ve damar hastalıkları için birebirdir.
doğum günü sözleri

Ayrıca Avakadonun cilde faydaları da çok önemlidir.

İçermiş olduğu vitamin ve minareller sayesinde cildimizin genç ve diri kalmasını sağlamaktadır.
Cildimizin, derimizin kurumasını önler ve korur.
Yıpranmış ve yaşlanmış derimizi tedavi eder.
İçermiş olduğu A vitamini sayesinde derimizi yeniler.

En çok merak edilen sorulardan biri de olan Avakado nasıl yenir

Bunun cevabını da bu başlığımızda şu şekilde açıklayabiliriz;

Avakado meyvesi öncelikle uzunlamasına bir şekilde tam ortadan kesilir. Ortasında mevcut olan iri çekirdek meyveden çıkarılır. Avakado ince ince patates cipsi gibi dilimlenir yada ezilir. Üzerine kırmızı biber, karabiber veya tuz ekilir ve limon sıkılarak iyice kaarıştırılır. Yiyecek olan kişinin ya da kişilerin tercihine göre taze veya kuru soğan da eklenebilir. Bunların ardından avakado domates ve maydanoz da eklenerek salata şeklinde yenilir. Veya sarımsaklı yoğurt eşliğinde de yiyebiliriz fakat bu şekilde yiyeceksek limon sıkılmaz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir